4-я чакра — Анахата — находится в центре груди, на уровне сердца. Цвет зеленый, звук ЯМ, звук октавы ФА, ароматические масла сандаловое, розовое, кедровое. Чакра мировосприятия, гармонии, любви. В зависимости от развития в себе человеком таких качеств, как сочувствие, сострадание, терпимость, принятие себя, эта чакра активизируется и развивается.
Недоразвитие этой чакры приводит к негативному восприятию действительности, повышенной тревожности, депрессивности, суицидальным состояниям, страхам, патологиям сердца, легких, рук. В социальной сфере страдает семья, партнерские отношения. Чакра связана с кармическим телом. Анахата развивается с 13 до 15 лет, в тот период, когда у человека начинает включатся личностный фильтр собственного Я.
Разбалансированность чакры нам показывают респираторные заболевания, боли в сердце, сердечные приступы, повышенное давление, напряженность, гнев, недовольство жизнью, бессонница, усталость.
В переводе с санскрита название чакры «Анахата» переводится как «вечно звучащий барабан». Эта чакра расположена в центре груди, параллельно сердцу, она соединяет три нижние чакры с тремя верхними. Она является центром всех семи чакр, соединяя физический и эмоциональный центры с центрами высокой умственной и духовной деятельности.
Cимвол чакры круг, окаймленный 12 лепестками лотоса, внутри которого находится шестиконечная звезда с написанным на ней звуком «ям». Стебель чакры отходит от шестиконечной звезды. Другим символическим элементом, соответствующим этой чакре, является зеленовато-серый дым. Расположенная в центре символа чакры шестиконечная звезда, олицетворяет связь между верхним и нижним, а точка, где пересекаются эти два треугольника, — это и есть сердечная чакра.
Чакра Анахата, четвертый уровень сознания, соответствует кармическому телу и представляет собой опыт Души. Развитость и очищенность этого уровня определяют способность любить себя, принимать и себя, и других людей с положительными качествами и недостатками, уметь прощать, не обижаться, воспринимать действительность такой, какая она есть. Иметь терпимость, сострадание, потребность в гармонии — вот основные аспекты Анахаты-чакры. Она является центром любви, сострадания, заботы о других, способности исцелять.
Через эту чакру мы мы можем воспринимать красоту природы и ее гармонию, которая царит во всех сферах искусства. Благодаря сердечной чакре мы можем любить и стремиться быть любимыми, мы можем открывать в себе безусловную Божественную любовь, когда человек начинает видеть в каждом Божественное начало. Подобно тому, как чакра солнечного сплетения отвечает за самооценку, сердечная чакра также отвечает за любовь человека к себе.
Без настоящей любви к себе и принятия себя невозможно как следует любить других. Слова «люби ближнего своего, как самого себя», говорят нам, что мы все должны любить себя, чтобы быть в состоянии любить ближних. Когда мы не испытываем к себе уважения и любви, из-за недостаточного осознания, мы обнаруживаем наши собственные недостатки в каждом человеке нашего мира.
Люди, с которыми мы сталкиваемся в жизни, часто ведут себя как зеркала нашей собственной личности, и когда мы не принимаем собственные черты характера, именно эти качества (прямо или косвенным образом) будут вызывать у нас гнев и беспокоить в другом человеке. Поэтому, ища путь к возможности подключаться к силе Вселенной, наши сердца должны научиться любить и принимать и себя, и других.
Основные эмоции сексуальной чакры, которые активизируются в чакре солнечного сплетения, становятся осознанными в сердечной чакре. В чакре солнечного сплетения обработка наших эмоций и осознание их приводит к самопознанию и увеличению внутренней силы, в то время как мудрость, которая соединяется с этими аспектами в сердечной чакре, открывает их для ощущения всего остального человечества, делает их менее сосредоточенными на «Я».
Когда мы раскрываем сердца, то позволяем себе быть чувствительными, обнажать нашу внутреннюю сторону и нашу мягкость. Мягкость выражается во всем нашем существе. Твердое знание о себе и признанная внутренняя сила необходимы для того, чтобы мы могли позволить себе быть мягкими и подвергаться воздействию эмоций.
Подобная открытость позволяет нам постоянно сталкиваться с собственными эмоциями и эмоциями других людей, получать любовь и сбросить маски, которые мы носили для защиты нашей мягкой внутренней стороны. Когда чакра солнечного сплетения уравновешена, внутренняя сила осознается и должным образом проявляется, сердечная чакра может допустить открытость, которая ведет к мягкости и приятию. Мы чувствуем себя достаточно сильными, чтобы проявлять мягкость и сострадание к другим людям, нам не требуется все время быть настороже и носить «защитную броню».
Когда сердечная чакра открыта и уравновешена, мы ощущаем внутреннюю веру. Мы понимаем, что могущество Бога означает любовь ко всякой форме жизни, мы приходим к более высокому уровню функционирования чакры, что позволяет нам любить не только тех, кто нам близок, но и все сущее во Вселенной.
Сердечная чакра в уравновешенном состоянии также отвечает еще за один аспект: способность сохранять «Я» невредимым, не отождествлять его с другими до такой степени, чтобы «Я» растворилось в них. Она также не допускает проникновения чужих страданий в «Я».
Эти аспекты важны для каждого — особенно для целителей. Даже тогда, когда мы всем своим существом готовы помочь человеку, отдавать себя без всякого стремления получить награду, без каких-либо корыстных интересов, такое ограничение необходимо для того, чтобы сохранить целостность и здоровье «я».
Излишняя самоидентификация может быть признаком того, что сердечная чакра не находится в должном равновесии. Когда человек «погружается» в чужие проблемы до такой степени, что они разрушают его общую уравновешенность или мешают ему жить, вместо награды его подстерегают потери. Чтобы дарить, человек должен сохранять твердый и подключенный центр, который не будет сметен в потоке боли и страданий другого человека.
Нужно уметь дистанцироваться, чтобы обрести объективность, которая помогает видеть вещи в истинном свете и тем самым позволяет оказать другому помощь, в которой тот по-настоящему нуждается. Способность отстраняться и смотреть на вещи со стороны, даже если человек искренне чувствует себя сопричастным и испытывает живейшее желание помочь и одарить ближнего любовью и состраданием, также проистекает из энергетической деятельности сердечной чакры.
Анахата — очень важная чакра на духовном пути развития человека, потому что большинство людей живут за счет работы первых трех энергоцентров. Проявление сострадания и милосердия говорит о гармоничной работе этой чакры, она управляет любовью, и семейным счастьем и многими другими человеческими качествами как доброта, понимание и поддержка.
Характерные черты блокирования выражаются в депрессивности, негативном восприятии действительности, нежелании жить, невозможности построения доверительных взаимоотношений, неспособности видеть причину страданий в себе, неумения любить себя и окружающих, страдать обидчивостью, нетерпимостью, быть одиноким, неспособным выражать свои чувства.Человек начинает обвинять мир в несправедливости, начинает формировать в близких чувство вины, что приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, легких, груди, депрессии, мазохизму.
Развивать и очищать Анахату-чакру и кармическое тело можно, столкнувшись со страданием и нереализованностью, болезнью. Необходимо найти причины страдания в себе, измениться, таким образом обретя новое качество Души и усвоив новый опыт.
Методы балансировки сердечной чакры
Понимать и выражать свои чувства — погребенные и скрытые эмоции или чувства могут быть опасными, они являются энергичными завалами в вашем теле. Вы должны найти способ понять, почему вы скрываете эти эмоции и как их выражать. Понимание требует глубокого анализа вашего истинного «я». Выразить свои эмоции легко, вы можете говорить, писать, рисовать или сливать их вслух. Журнал — отличный способ разблокировать эмоциональные блокировки.
Будьте в настоящем моменте — находясь посреди двух миров, сердечная чакра работает над этим лучше всего, когда вы живете в настоящий момент. С сожалением о лучшем и опасениях о будущем — это две токсичные привычки, которые вредны для вашей сердечной чакры. Вы можете использовать духовные практики, чтобы научиться оставаться в настоящий момент, например, йога или медитация.
Используйте кристаллы — есть много мощных кристаллов, которые могут помочь вам сбалансировать сердечную чакру. Выберите зеленые и розовые кристаллы, они лучше всего подходят для этой чакры. Наиболее мощными кристаллами в исцелении чакры Анахата являются: авантюрин, розовый кварц, нефрит, перидот, зеленый и розовый турмалин, изумруд, родонит и мох агат.
Сердечная чакра
Визуализируйте — это отличная техника медитации, которая не только сбалансирует вашу чакру, но также расслабляет и помогает вам оставаться в настоящий момент. Вы должны визуализировать чистый зеленый свет, окружающий вашу сердечную чакру или все ваше тело. Пусть он активирует вашу чакру.
Пейте травяные чаи — это самый вкусный метод балансировки сердечной чакры . Есть травы, которые великолепны в балансировании чакры Анахата. Вы можете употреблять чай из трав, таких как: ягоды Хоторн, жасмин, лаванда (мой любимый), роза или кинза.
Это пять лучших методов балансировки сердечной чакры . Вы можете попробовать все из них и выбрать те методы, которые лучше всего подходят для вас. Представьте их в своей повседневной жизни для достижения лучших результатов. Не забудьте выразить свои эмоции, похоронить их только повредит вам и примет вещи такими, какие они есть. Беспокойство — это всего лишь продукт вашего эго. После балансировки сердечной чакры вы будете более уравновешенными эмоциональными, более настоящими, и вы научитесь любить все вокруг себя, в том числе и себя. Наслаждайтесь!