Хороший сон — основа здоровой жизни, в тот день, когда мы не спим, мы плохо себя чувствуем, у нас появляется вялость, мы не имеем достаточной силы, чтобы противостоять плохим энергиям.
Есть много методов для борьбы с бессонницей, которые могут помочь вам лучше отдохнуть.
Фэн-шуй постулирует, что для достижения здоровой и счастливой жизни, энергии Ци должны быть в равновесии и гармонии. Ци — это энергия, которая течет в нашей среде, и прерывание ее потока является основой физических и психологических расстройств, таких как бессонница или плохой сон. Фэн-шуй учит, как контролировать и использовать эту энергию с помощью различных методов. Спальня с хорошим фэн-шуй позволит бороться с бессонницей и просыпаться гораздо более отдохнувшими, в мире с самими собой и, прежде всего, с достаточной жизненной силой, чтобы встретить новый день.
Первое, что нужно иметь в виду, это то, что пространство, в котором мы спим, должно быть одним из основных мест в нашей жизни. Это пространство сна, отдыха, размышления, сосуществования. Интимная территория, которую мы разделяем с нашим партнером или в которой мы укрываемся в нашем одиночестве. Вот почему это одно из мест, где мы должны заботиться о гармонии и равновесии.
Рекомендации по борьбе с бессонницей с фэн-шуй
Чтобы хорошо спать, спокойная и мирная энергия должна плавно перетекать вокруг вас, для этого, является важным иметь комнату в порядке. Если у вас есть тумбочка с множеством предметов или предметов, хранящихся под вашей кроватью, поток энергии блокируется. Кроме того, окружающая среда, наполненная сложными вещами, вызывает психическое состояние тревоги, которое может привести к развитию чувства застревания.
Как это исправить: первое, что нужно сделать, это подготовить список того, что у вас есть на столе, и проанализировать его. Отбросить ненужные вещи или разместить их в другом месте, потому что они не нужны для сна.
Нераскрытые письма или документы, которые напоминают нам об обязательствах и ожидании работы, влияют на психическое благополучие и сон.
Эти объекты связаны с трудными и тревожными проблемами, которые прерывают естественный поток наших мыслей.
Как это исправить: если вы не можете разместить их в другом месте за пределами вашей комнаты, удалите их с поля зрения, поместив их в коробки или корзины рядом с дверью.
Также вы можете поместить вазу из свежих цветов или зеленых растений. Другой вариант — повесить красивое и расслабляющее изображение прямо на другой стороне кровати.
Если вы хотите бороться с бессонницей, вам не следует класть на стол рядом с кроватью, ни персональный компьютер, ни мобильный телефон, ни звуковую систему, ни атрибуты для гимнастики. Эти вещи являются постоянным напоминанием о том, что мы оставили не сделаным в нашей повседневной работе, тем самым способствуя нервозности и беспокойству.
Материалы и конструкция кровати важны во время бессоницы. Структура должна быть твердой и лучше деревянной, потому что в металлическом каркасе энергия может уходить очень быстро, создавая ощущение безумия или активности. Голова должна занимать пространство, наиболее удаленное от двери, и кровать не должна быть на прямой линии с дверью. Также не должны быть ниши или полки над изголовьем, или картины с очень тяжелыми рамами.
Лучше, чтобы за кроватью не было окон или зеркал. Зеркала активируют наши чувства и, следовательно, мешают спать и способствуют бессоннице. Умножение изображения и его движение составляют фокус отвлечения, который не позволит нам хорошо отдохнуть.
Ориентация кровати также очень важна. Кровать, расположенная на юге, усиливает интуицию и стимулирует вещие сны. Кровать расположенная на севере способствует здоровью и жизненной энергии. Кровать, ориентированная на Восток, вызывает динамизм и пробуждает к жизни, в то время как кровать, ориентированная на Запад, помогает смягчить стресс и напряжение. Если есть ванная комната рядом со спальней, голова кровати не должна опираться на стену, которая ведет в ванную комнату.
Чтобы бороться с бессонницей и получать приятный и расслабляющий отдых, мы можем использовать силу цвета. Таким образом, цвета, которые должны использоваться в мебели, стенах и постельных принадлежностях, должны быть пастельными, желтыми и зелеными. Всегда избегайте агрессивных цветов, таких как красный и синий.
Один из самых больших врагов покоя, который может казаться безобидным, — это углы. Энергия движется очень быстро через эти углы, образуя так называемый «край ножа». Как будто на тебя направлен нож, указывающий на тебя, пока ты спишь.
Как это решить: вы должны попытаться ослабить углы мебели, накрыв их салфеткой или закрыть высоким растением, которое выходит за угол. Вы также можете выбрать мебель с закругленными краями.
Если вы последуете этим небольшим советам, вы увидите, как ваш отдых станет более приятным и освежающим.