Регулярные периоды отдыха — важный аспект личного развития и эволюции. Самый расслабленный человек, возможно, не тот, кто спит двенадцать часов в день, но тот, кто знает, как вздремнуть во время круиза со скоростью 600 миль в час на высоте 35 000 футов. Научиться действовать, когда настало время действовать, и как быть неподвижным, когда разумно сохранять спокойствие, является ключом к получению спокойствия, который помогает вам сосредоточиться, когда нужен четкий фокус.
Рассмотрим позвоночник, который служит распределительным щитом для всех нервов тела, которые опосредуют движение. Когда позвоночник поддерживается гибким и здоровым благодаря надлежащему отдыху и расслаблению, активное движение может осуществляться без напряжения. Когда позвоночник держится в сбалансированной позе сидящего, внутренняя балансировка медитации может иметь место.
Относитесь к своей жизненной энергии, как если бы это была свеча на ветру, защищая ее, как будто это был единственный свет в темном лесу в безлунную ночь. Избегайте внешних условий, которые угрожают вытереть это драгоценное пламя, и будьте осторожны, чтобы не задушить его своими амбициями или заботами.
Тайм-аут. Расслабьтесь, снимайте обувь и сидите заклинание. Отпустите мышление. Размышляйте о том, как быть.