Коша — это серия энергичных оболочек (похожих на энергетические тела), которые охватывают физическую форму человека и регулируют здоровье, сознание, осознание и многое другое, согласно йогической философии.
Руководство по 5 кошам
5 коши или оболочки впервые были изложены в Тайттирия Упанишаде. Коша, буквально переведенный как «дом» или «оболочка», отображает процесс воплощения из непроявленного, недифференцированного потенциала в физическую форму тела.
Мы знаем, что коша означает оболочку, а майя означает иллюзорность. Эти суффиксы указывают на то, что это иллюзорные оболочки воплощения, которые могут отделять нас от Источника, но на самом деле этого не делают. Таким образом, Ананда-майя-коша означала бы: «Иллюзорная оболочка блаженства, которая, кажется, отделяет нас от целого». Все коши могут быть переведены одинаково. Это тонкий способ подкрепить то, что, хотя мы воплощены, мы не являемся и никогда не были отделены от Источника.
5 кошах определяют тонкий процесс, посредством которого энергия постепенно конденсируется из супа непроявленного потенциала и в конечном итоге уплотняется в том, что мы знаем и видим как конкретное и видимое физическое тело. Метафорой, чтобы понять кошу или тела, как все более видимые и материализованные оболочки, было бы сравнить тело Блаженства с эфиром, тело Мудрости на воздух, Ментальное тело на пар, Энергетическое тело на воду и Физическое тело на лед.
Сложнее воздействовать или лепить, чем воздействовать на воду. На уровне воды (энергетическое тело) вода будет принимать форму любого направления, которое оно задано, тогда как на уровне льда (физическое тело) нам нужно будет использовать молоток и долото для осуществления тех же самых изменений. Как вы увидите, один из основных инструментов Йоги Нидры-Интенция (Санкальпа), использует этот принцип.
Процесс воплощения сначала переходит от бесформенного к самой тонкой конденсации энергии в теле Блисса или Анандамая коша. Подумайте о теле Блисса как о первом волнении океана, когда он начинает набухать до полностью сформированной волны. Эта оболочка, как говорят, возникает из первоначальной мутации от единства до чувства «я» как отдельной и отдельной сущности от всего океана.
Тело Блаженства или Анандамая коша является самым мощным из всех 5 кошей, являясь первой инволюцией в форму. Это лучшая завеса, стоящая между обычным осознанием и Источником. В Taittiriya Upanishad тело Блаженства приравнивается к трансцендентному «Я» или самому источнику, хотя последующие школы Веданты считают его последней завесой, окружающей конечную Реальность или «Я». Мы поедем с последним здесь — Тело Блаженства как заключительная завеса до конечной Реальности или Я. Если Источник — чистый свет и любовь, Тело Блаженства, поскольку самая тонкая завеса получает наибольшую светимость от Источника. Поскольку каждая оболочка становится плотнее и дальше от Источника, свет Источника менее способен проникать сквозь эти кажущиеся завесы разделения.
1. Анандамая коша, Тело Блаженства
Тело Блисса — это соединение между бесформенным Источником и формой. Это место, где Шива и Шакти, сознание и энергия встречаются и смешиваются. Это переживается как чувство чистой безмолвной радости. Это пространство неизменной тишины и совершенного удовлетворения без причины и причины. Нет страха, желания или чувства неадекватности. Опыт любви в теле Блаженства — это не эмоциональный экстаз, который имеет противоположность, скорее это спонтанное открытие сердца, которое так подавляющее, и слезы могут прийти вам в глаза. Это оставляет вас с большой благодарностью и единством со всем. Среди 5 кошей это отражает Божественное блаженство Самости.
Подавляющее большинство людей редко будут испытывать тело Блаженства во время бодрствования. Один из таких моментов может быть, когда мы влюбляемся. Сердце открывается спонтанно, и мы чувствуем в одном, а не только с объектом нашей любви, но с самим существованием. Кроме того, во время глубоких открытий сердца, Андамайа коша наиболее полно проявляется во сне или в состояниях сна. Вот почему йога-нидра — это мощный путь к телу Блаженства.
Тело Блаженства — это отраженный свет Источника. Его единственное отличие от Источника состоит в том, что оно содержит чувство индивидуальности или «я есть» — чистое чувство бытия. Внутри тела Блаженства находится бессознательный ум или наше индивидуальное сознание, называемое читтой. Как жесткий диск компьютера, он регистрирует впечатления, оставленные каждым жизненным опытом.
Эти впечатления называются самскарами. Здесь хранятся воспоминания, переживания и изображения всей жизни. Здесь присутствуют основные эмоции, привычки, привязанности и впечатления. Чем глубже мыслей, тем больше они напоминают остаточные отпечатки, оставшиеся на умственных путях, которые продолжают стимулировать наши побуждения и тенденции изнутри.
Они включают действия, которые в конечном итоге становятся второй натурой для нас посредством повторения. Работа с 5 кошами и, в частности, Анандамая коша, может помочь их изменить.
Читта включает в себя Каузальное тело — другое имя для тела Блаженства. Каузальное тело — это средство, через которое индивидуальная душа перевоплощается и, как говорят, остается через возрождение.
Он содержит кармические отпечатки, перенесенные из прошлых жизней, но лишь некоторые из них раскрываются в определенной жизни в зависимости от окружающей среды. Читта, или индивидуализированное сознание, не плохо. Он определяет наш особый характер, личность и ум.
Однако некоторые вещи, содержащиеся в нашем индивидуализированном сознании, не помогают. Йога Нидра может достигать непосредственно этого «жесткого диска» (читта) и является средством переписать то, что содержится на нем.
В его освещенном состоянии Анандамая коша отражает блаженство Источника. Когда он спит к своей Истории природы, Анандамая коша действует через связь с читтой — хранилищем бессознательных воспоминаний, впечатлений и тенденций. Когда мы отождествляем себя с этими впечатлениями (самскарами), а не с самим собой, мы испытываем наши собственные мысли — убеждения, концепции и прошлое — больше, чем трансцендентный свет и любовь в теле Блаженства.
Когда они идентифицированы с самскарами, эти впечатления и возникающие тенденции могут направлять и направлять бесформенность в форму как полезными, так и бесполезными способами. Йога Нидра может использоваться как инструмент для переписывания этого программирования непосредственно на этой критической меняющейся станции между бесформенными и формами.
2. Виджнаная коша, тело Мудрости
Следующее сгущение энергии в направлении видимой формы, выходящее из океана и к волне, — это тело Мудрости или Виджнанамая коша. Виджнана означает «сила суждения или проницательности». Он включает совесть и волю и охватывает все функции высшего разума. Высший ум действует как дискриминирующий интеллект. Его также называют буддхи. Его задача — понять, что реально и что нереально.
Тело Мудрости переваривает и анализирует входящие сенсорные впечатления, полученные из внешнего ума (Manamaya kosha, Mental body), а затем извлекает из него смысл. Из этого мы делаем выбор, и последующие действия передаются органу и органам действия для их выполнения.
Из 5 кошей тело Мудрости содержит хранилище информации, некоторые из которых хранятся вне нашего осознанного сознания. При правильной работе эта сознательная и бессознательная информация используется для понимания, ясности ума, здравого смысла и разумного выбора.
Тело Мудрости может функционировать из предварительно запрограммированного кондиционирования или из-за него. Как функция запрограммированного восприятия, тело Мудрости — это наш интеллект — наша способность созерцать и участвовать в более высоких уровнях мысли, таких как философия, наука, логика и разум.
Тем не менее, тело Мудрости, будучи незатронутым прошлым программированием, может действовать извне простого интеллекта и может получить доступ к истинной мудрости, которая проистекает из знания самого Источника.
Высшее знание Тела Мудрости обладает способностью воспринимать, что вечное есть то, что реально, и что временное мимоходом и, следовательно, нереально. Это не функция приобретенных знаний, приобретенных в книгах, но известная благодаря опыту. Тело Мудрости, открытое к его более высокому потенциалу, приносит интуицию, мудрость, сознание свидетелей и объективность.
Будучи свободным, тело Мудрости действует как внутренний гадающий стержень, который движет вас к истине и знает самого источника. Он действует как ваша внутренняя система наведения. В условиях неспециалиста можно назвать это «высшим Я» или внутренним знанием.
Некоторые назвали бы это проницательностью, ясностью или более глубоким восприятием. Неисповедимый, Виджнанамая коша может воспринимать с непорочной ясностью. Доступно сбалансированное, объективное понимание любой ситуации. Он может видеть, что есть, как есть.
Однако принятые страхи, убеждения, выводы и интерпретации могут облачить способность тела Мудрости различать реальное и нереальное.
Часто это означает, что мы не видим реальности так, как она есть; мы видим, как реальность фильтруется через наши прошлые воспоминания и убеждения. У нас больше нет доступа к пониманию или пониманию, потому что мы не можем ясно видеть.
Мы не просто видим мужчину или женщину, идущую к нам, мы видим мужчину или женщину, которая напоминает нам о боли, которую мы испытывали в прошлом; поэтому мы избегаем их. Или мы видим мужчину или женщину как потенциального партнера, потому что они напоминают нам о нашем отце или матери, которых мы любили; поэтому мы движемся к ним.
Мы не видим, что есть, как есть. Мы видим, что наши страхи и желания накладываются на этого человека. Эти страхи и привязанности заставляют нас действовать определенным образом. Эти тенденции называются васанами.
Все, что содержится в теле Блисса, может повлиять на тело Мудрости. Это потому, что кошаы действуют по-иерархически — каждый более утончен, чем следующий, но влияет на тех, кто находится ниже него. Поэтому все, что содержится в теле Блаженства, будет при привязке к другим кошам.
Привязанности и страхи находятся как самскары в теле Блисса. Страх и привязанность — это те агенты, которые больше всего наводят ясность тела Мудрости. Когда у нас нет страха или привязанности, мы можем дать другу твердый, беспристрастный и объективный совет.
Однако, когда мы участвуем в нашей собственной истории или драме, мы теряем наше ясное видение, особенно когда мы привязаны или боимся потерять то, что мы действительно хотим. Наша ясность и суждение омрачены, и мы не можем различить, какое действие подходит для нас.
В конечном счете то, что мы сознательно верим и действуем, может стать бессознательным впечатлением или тенденцией, удерживаемой в теле Блаженства. После неоднократного суждения кого-то определенным образом мы можем продолжать это делать, даже не осознавая этого.
Сознательное решение стало бессознательным способом бытия; автоматически управляя нашим мышлением и поведением вне сознательной дискриминации. Йога Нидра предназначена для того, чтобы провести нас через 5 коша к телу Блисса, где мы можем повлиять на это основное программирование, даже когда оно стало бессознательным образцом вне нашего осознанного сознания.
В йога-нидре мы также работаем с телом Мудрости через свидетеля. Дис идентификация получил через свидетель, создает пространство от прошлых воспоминаний, убеждений и выводов, так что мы можем ясно видеть настоящие , для чего он сообщил в прошлом, но не омрачает его.
3. Манамайя коша, Ментальное тело
Больше, чем тела Блаженства и Мудрости, и больше движется к полной форме волны, является Ментальным телом. Хотя мы не можем видеть Ментальное тело, оно более легко определяется, чем тела Блаженства или Мудрости.
В конце концов, мы можем идентифицировать мысли и их последствия, когда они приходят и уходят. Ментальное тело называется Манамайей коша, или тело, созданное из мыслительных процессов, и это именно так. В общем, это внешний ум, который позволяет нам получать и переваривать сенсорные впечатления от внешней среды.
Ментальное тело больше всего связано с глазами. Когда мы закрываем глаза, мы немедленно начинаем успокаивать Ментальное тело. Ментальное тело принимает данные, и вместе с телом Мудрости интерпретирует информацию,
В « Йога-сутрах» Патанджали говорит в 1.2: «Йога — это успокоение изменений ума». На санскрите слова «Йогаш читта вритти ниродаха».
В йога-нидре мы успокаиваем входящие чувства (через манас — ментальное тело) взаимодействуют с бессознательным предварительным программированием, содержащимся в читте, которые вместе вызывают колебания ума ( vrittis). Йога — это успокоение этих колебаний ума (vrittis).
По мере того, как эти ментальные колебания или вритти успокаиваются, раскрывается наша истинная природа. У нас достаточно ясности, чтобы воспринимать «Я» за пределами колебаний ума, с которыми мы обычно идентифицируемся.
Например, если у нас есть нерешенные чувства или выводы о том, что мы «оставлены», хранящиеся в нашей читте (жесткий диск), и мы остаемся без места на пикнике, входящая информация через психическое тело (манас) взаимодействует с наши прошлые выводы и убеждения (проводимые в читте в теле Блисса), приводящие к колебаниям или вритти в уме.
Результирующие колебания или внутренние реакции задерживаются в йога-нидре, чтобы мы могли понять, что находится за ее пределами.
4. Пранамая коша, энергетическое тело
Энергетическое тело или Пранамая коша даже более грубые, чем умственное тело и более осязаемы. Мы можем ощущать энергию как ощущение в теле очень четко. Даже при том, что мы не можем видеть энергию, ощущения в нашем теле дают нам ясные сигналы как интуитивные или инстинктивные сигналы.
Разница между проницательностью на уровне тела мудрости и интуицией на уровне тела Энергии — физическое ощущение. Тело Энергии говорит через физическое ощущение без языка, например, чувства кишки или импульсы.
На уровне тела Мудрости понимание может прийти в форме знания и слов. Вы можете получать информацию от высшего Я, рассказывая вам, что делать, что сказать, как действовать.
Это почти говорит через вас. На уровне энергетического тела источник также говорит, но через язык ощущения. Имейте в виду, что, хотя мы описываем 5 кошей отдельно, они представляют собой взаимосвязанную сеть. Все влияет на все остальное. Таким образом, наш «внутренний развешающий стержень» может говорить с нами через проницательность, а также ощущение.
Мы ощущаем энергию как ощущение в Физическом теле, потому что энергетическое тело окружает и наполняет Физическое тело. Это энергия или тело Праны (Pranamaya kosha), которая служит механизмом, посредством которого Универсальная Прана входит в Физическое тело и оживляет ее через систему чакры и тысячи меридианов или нади, которые питают органы и системы тела.
Это прана тела Энергии, которая заставляет сердце биться, легкие дышат. Когда Тело Энергии покидает Физическое тело, Физическое тело умирает.
Это прана, которая поддерживает гомеостаз и исцеляет тело, и это та же самая прана, которая является видимым аспектом Божества, который может вернуть нас к бесформенному. Прана — это Дух в вас. В христианстве это будет называться Святым Духом. Это то, что связывает «Сын» (вы и я) с «Отцом» (Источник).
Когда тело Праны или Дух очень сильное в результате связи с Источником, тело Праны может даже стать видимым невооруженным глазом как определенное свечение или аура, исходящие из тела. Это изображено как ореол вокруг святых и мистиков во многих традициях.
5. Анамая коша, физическое тело
Наконец, самой сконденсированной формой энергии является Физическое тело или Анамая коша. Это волна в полном видимом проявлении. Ana означает «пища» или «рис», потому что он состоит из продуктов, которые мы принимаем. Это ощутимое, видимое, наиболее плотное и наименее легко меняющееся.
Самый далекий от Источника, он получает наименьший свет и сияние. Тем не менее, чем более ясны все тела, тем более прозрачными и менее плотными все 5 коша становятся, в результате чего заметно более сияющее лицо и кожа. Вы увидите этот эффект, когда будете начинать йогу нидра последовательно.
Тело Блаженства также известно как Каузальное тело. Он невидимый и неосязаемый — даже для тонких чувств. Мудрость, умственные и энергетические тела вместе называются также «тонким телом». Физическое тело называется «брутто».
Метод Амрита Йоги Нидры больше всего сосредоточен на энергетическом теле. Энергетический орган способен физически, умственно и эмоционально исцелять на ускоренном уровне. Тело Энергии, в отличие от тел Ментального и Блаженства, достаточно грубо, чтобы чувствовать и ощущать, но, как вода, достаточно тонко, чтобы формироваться и быстро и эффективно меняться.
Это место, где мы можем быстро и легко воздействовать на более тонкие тела Ментального и Блаженства и грубый Физический организм.