Как тренировать чакру третьего глаза
Давайте рассмотрим простые, но эффективные упражнения, которые помогут вам открыть третий глаз. Вот список практик, которые улучшат ваш интуитивный энергетический центр.
- Тренируйте интуицию; это основная функция третьего глаза
- Отдыхайте под лунным светом и размышляйте; лунный свет напоминает качество света вашего интуитивного центра
- Сохраняйте тишину, чтобы услышать мудрость третьего глаза; слушай, звук третьего глаза больше похож на шепот
- Усильте энергию своей первой чакры, а также горловой чакры; оба являются полезными якорями для мощного и сбалансированного раскрытия энергии вашего третьего глаза.
- Практики гадания
- Сонник, сонник, осознанное сновидение
- Визуализации
- Управляемая медитация, тихая медитация
- Дай волю своему воображению
- Смотрите, сосредоточьтесь на пространстве «между» вещами
- Интересуйтесь символическими значениями, символами вокруг вас в разных культурах и периодах времени.
- Общайтесь с природой и энергией стихий
- Наслаждайтесь творческими поделками
- Свободный поток
- Работа с внутренним руководством, духовными наставниками
- Практика созерцания
- Развивайте свои экстрасенсорные способности
Не стесняйтесь пробовать и наслаждаться исследованием. В конце концов, это лучший способ заставить энергию течь в третий глаз.
Как эпифиз влияет на пробуждение третьего глаза?
Расположенный между бровями и чуть выше уровня глаз, третий глаз ассоциируется с интуицией и мудростью . В организме человека этот энергетический центр традиционно связан с гипофизом, а также с шишковидной железой.
Железы и чакры тесно связаны, поскольку они представляют разные уровни функций организма, первый из которых сосредоточен на физическом, а другой — на тонком энергетическом уровне. Гипофиз считается «мастер железа» в организме человека, так как он контролирует большинство других желез и их производство гормонов.
А как насчет шишковидной железы ? Шишковидная железа расположена в центре мозга, на тот же уровень, что и глаз. Его связь с чакрой третьего глаза или аджной в индуистской системе давно исследовалась как йогическими традициями, так и современной метафизикой. Они рассматривают эту железу как возможное местонахождение души и ее развитие, источник мистических переживаний и экстрасенсорных способностей или экстрасенсорных способностей.
Считается, что эта железа отвечает за выработку мелатонина и регулирует цикл сна и половое созревание. Способы его функционирования тесно связаны с циклами света и тьмы.
Вот что вы можете сделать, чтобы поддержать вашу шишковидную железу и пробудить третий глаз :
- Выйдите на улицу и получите много естественного света.
- Ешьте продукты или добавки, которые поддерживают здоровую деятельность шишковидной железы (и противодействуют ее кальцификации), такие как йод, хлорелла, яблочный сидр, фрукты тамаринда (поскольку они помогают удалить избыток фтора, участвующего в снижении активности шишковидной железы ).
- Медитируйте; медитация уравновешивает активность нервной системы и стимулирует части мозга, которые помогают шишковидной железе.
- Проводите время в полной темноте, так как это стимулирует здоровую деятельность железы и выработку связанных с ней гормонов.
Особые практики для активации чакры третьего глаза
Уравновешенный и открытый третий глаз, также известный как аджна, чакра способствует концентрации, сосредоточенности и уверенности в интуиции. Вот более конкретные методы уравновешивания его энергии:
Просто дышать
Внимательное дыхание может успокоить ум и, в свою очередь, очистить и открыть Третий глаз. Осознание своего дыхания не только способствует очищению, но и уравновешивает систему чакр.
Добавить цвет третьего глаза
Связанная с цветом индиго, который представляет собой комбинацию глубочайшего синего и фиолетового, управляет чакра Третьего глаза … Добавьте синий и фиолетовый оттенки в интерьер вашего дома и офиса. Окружение себя тонкими тонами индиго может помочь излечить шестую чакру и увеличить поток энергии. Добавьте в свой гардероб драгоценные или полудрагоценные украшения из синих и / или пурпурных камней.
Практикуйте медитацию третьего глаза
Из всех упражнений, которые вы можете делать для шестой чакры, наилучшими являются те, которые требуют, чтобы вы действительно задействовали третий глаз.
Визуализация и медитация на синий или фиолетовый цвет могут помочь активировать шестую чакру. Например, сядьте поудобнее и с закрытыми глазами визуализируйте синий (или фиолетовый) шар энергии в области вашего третьего глаза. Достаточно просто сосредоточиться на этом образе и удерживать его, чтобы активировать шестую чакру. Сосредоточение внимания на этом образе может не только открыть энергетический центр, но и помогает устранить дисбаланс и исцелить чакру. В Интернете есть много полезных ресурсов о медитации на чакры, так что приступайте к изучению!
Мечтать
Третий глаз имеет решающее значение для сновидений и их воспоминаний. Включите и активируйте свою чакру третьего глаза, ведя дневник снов.
Проработайте свои тета-мозговые волны
Было бы полезно узнать, как активировать и поддерживать тета- и альфа-волны мозга. Они стимулируют активность лобных долей и подготавливают ваш третий глаз и мозг к большей восприимчивости.
Добавить аромат
Добавьте эфирные масла в свой дом, ванну и тело. Тонкие ароматы могут творить чудеса, открывая, очищая и уравновешивая чакры тела. Чтобы помочь исцелить и активировать шестую чакру, попробуйте одно или комбинацию этих эфирных масел:
- Сандаловое дерево
- Мирра
- Ромашка римская или немецкая
- Грейпфрут
- Мускатный орех
Ешьте (и пейте) фрукты и овощи
Употребление напитков и продуктов с естественными синими и пурпурными оттенками может помочь поддержать положительный поток энергии через чакру третьего глаза. Пейте соки из темных фруктов, например виноградного и ежевичного. Подумайте о том, чтобы добавить в свой список покупок следующие фрукты и овощи:
- черная смородина
- черника
- ежевика
- баклажан
- чернослив
- радужный мангольд
- свекла
Йога для чакры третьего глаза
Изучая, как открывать и лечить энергетические центры тела, ни один разговор не будет полным без ознакомления с преимуществами йоги. Элементы практики дыхания, сосредоточения и физического движения, взятые вместе, являются отличными инструментами для очищения и уравновешивания чакр.
Чтобы открыть и укрепить чакру аджна, попробуйте эти позы йоги :
- Герой (Вирасана)
- Половина наклона вперед стоя (Ардха Уттанасана)
- Поза ребенка (Баласана)
- Собака, обращенная вниз (Адхо Мукха Шванасана)
- Стойка на плечах с опорой (Саламба Сарвангасана)
Поделитесь своими идеями в разделе комментариев ниже! Мы хотели бы услышать ваши любимые способы раскрыть энергию вашего третьего глаза.
